Indoor-Cycling / Gruppentraining

Indoor-Cycling ist ein fundiertes Trainingsprogramm auf fest installierten Trainingsrädern, das einerseits radsportspezifisch und anderseits herz-kreislaufspezifisch orientiert ist.

Mit Hilfe von Musik und Rhythmus kann ein individuelles Training für jeden Interessenten festgelegt werden.
Die außergewöhnliche Gruppendynamik begeistert und vermittelt Spaß am Sport. Das pulsgesteuerte Training verhilft zu mehr Ausdauer, Kraft und Leistungsfähigkeit.

Indoor-Cycling eignet sich für alle Altersgruppen, hat keinen Wettkampfcharakter, belastet nicht die Gelenke und verschafft in kurzer Zeit eine neue Lebensqualität.
Mit dem richtigen Grundlagentraining erzielt man unvergleichliche Resultate.

Holger Hülfert (JGSI Spinning Star 3)